睡眠の欠如は、身体にさまざまな形で影響します。睡眠は身体を癒やし自分自身を再充電する時間です。 睡眠時間が不足すると身体に良くない効果をもたらします。睡眠週間は、肌の状態を作り、壊します。 睡眠不足 睡眠不足は、ニキビの原因となるいくつかの結…
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