背中にニキビができる5つの理由

ニキビがでいる理由は色々あるので、
なぜ、どのようにニキビが出来ていくのか知ることが重要です。

背中を含むあなたの体のどの部分にも、
ニキビが現れる可能性があります。

毎日の生活習慣の簡単な変更をすると、
ニキビを解消することもできます。

1.使用している製品が毛穴を塞ぐ

コンディショナー、日焼け止め、ボディクリーム、マッサージオイル
これらは全て、背中の毛穴を塞いでしまいます。

解決方法としては、シャンプーやコンディショナーなどを使用した後は、
背中に残らないように洗い流すようにしてください。

2.服で背中が擦れる

服を選ぶのも慎重にしなければなりません。

服で背中が擦れるとニキビに繋がる可能性があります。

タイトなものやスポーツブラなどの摩擦は、
毛嚢を刺激し赤い痛みを引き起こすことがあります。

解決策は背中に擦れない服を選ぶ事です。
また、タオルでゴシゴシ背中を擦るのも
ニキビの原因となります。

3.体質で出来やすい

親がニキビ体質でそれが遺伝して、
ニキビができることもあります。

治療法としてはニキビケアを
真剣に取り組んで予防、改善していくのがベストです。

4.食事が原因

食べ物が影響して背中にニキビができることもあります。

インスタント食品やコンビニ弁当、
ファストフードなどばかり食べていると、
ニキビの原因になります。

解決法は簡単で、バランスの取れた食事をするだけです。
また、いくつかの研究では、牛乳やチーズなどの乳製品を摂ると
ニキビができやすいという結果も出ています。

1日に過剰に乳製品を摂取するのは控えたほうが良いです。

5.ホルモンの乱れ

10代はホルモンの変化がニキビの原因となります。
しかし、思春期を過ぎた女性では、
妊娠や妊娠中に起こるホルモンの変化に、
ニキビが関連してくることもあります。

これはホルモンバランスを整えることで
ニキビを防ぐことが出来ます。

バランスの良い翌時を摂るのはもちろんですが、
最近では、ホルモンバランスを整えるハーブティもあり、
リラックス効果もあるのでオススメです。